Schwimmen am Laacher-See

Die 10 goldenen Regeln für ein sicheres Badevergnügen

1. Haben Sie ständig ein Auge auf Ihre Kinder. Lassen Sie sie nicht unbeaufsichtigt ins Wasser!
   Take care of your children. Don’t let them swim or stay alone near the water!
2. Luftmatratzen, Schlauchboote und andere Wasserspielgeräte sind keine Schwimmhilfen. Sie können leicht ihren Auftrieb verlieren oder abtreiben. Halten Sie sich daher stets in Ufernähe auf.
   Air-Matresses, inflatable boats and water toys are no buoyancy aid. Stay near the bank!
3. Überschätzen Sie Ihre Kraft nicht! Schwimmen Sie nur soweit hinaus, dass Sie auch locker wieder zum Badestrand schwimmen können – auch bei Gegenwind!
   Don’t over-estimate your strength. Make sure you are able to get back safely.
4. Vermeiden Sie zu lange Sonnenbäder, deren Folge Sonnenbrand, Sonnenstich oder andere Hitzeschäden sein können.
   Avoid too long sun-bathing, it may lead to sunburn, sunstroke or other heat diseases.
5. Springen Sie nur ins Wasser, wenn Sie wissen, dass es tief genug ist und der Boden keinerlei Gefahr birgt. Springen Sie nicht mit dem Kopf voran – es besteht Gefahr einer Wirbelsäulenverletzung!
   Just jump into the water after you made sure, it’s deep enough and there are no dangers! It may cause vertebral column injuries.
6. Die Wasserpflanzen sind in der Regel harmlos. Bleiben Sie ruhig und legen Sie sich zum Überschwimmen einfach auf den Rücken. Machen Sie langsame Schwimmbewegungen.
   Aquatic plants are harmless normally. Remain calm and cross it lying on your back.
7. Gewöhnen Sie ihren Körper an die Wassertemperatur, indem Sie sich vorher abduschen, ihr Kreislauf wird es Ihnen danken. Beachten Sie auch bitte, dass es hier Wasserschichten mit unterschiedlicher Temperatur gibt („Kältelinsen“).
   Accostum yourself to the water temperature by showering. Your biorhythm will thank you! There are regions where the water may be colder or warmer.
8. Gehen Sie nur am Badestrand ins Wasser und achten Sie auf die Umwelt und halten Sie diese sauber. Werfen Sie keinen Müll ins Wasser oder auf die Liegewiese, hierfür gibt es Mülltonnen. Der Laacher See ist ein Naturschutzgebiet mit vielen, teils auch seltenen, Tierarten. Halten Sie bitte auch den Mindestabstand von 150 Metern zum Ufer ein.
   Just enter the water by the official beach. Protect the environment and keep it clean. Don’t throw your rubbish onto the beach, there are bins. The Laacher See is a protected environment. It’s got plenty of animals and aquatic plants, just as trees and bushes.
9. Achten Sie auf die anderen Wassersportler, um Zusammenstöße zu vermeiden. Ruderer, Segler und Surfer sollten Schwimmer weitläufig umfahren.
   Take care of other people sailing, surfing or swimming. They are going to be careful of you, too.
10. Bedenken Sie, dass Alkohol Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Urteilsvermögen erheblich vermindert.
    Be aware: alcoholical drinks take influence on your body and mind. Don’t risk any possibilities of getting hurt!